Pantofi pentru alergare: Confort, Stiluri, Oferte!

sport shoes running

Cel mai ușor și accesibil sport pentru majoritatea oamenilor este alergarea. Este cel mai ușor de întreținut, nu ai nevoie de un program fix sau de o anumită locație.

Când alergi îți miști toți mușchii corpului, îți eliberezi energia negativă și stresul acumulat și, după o sesiune de alergare, te vei simți mult mai activ și relaxat.


Up to 46% OFF – REEBOK ZIG KINETICA RUNNING SHOES

sport shoes reebock womansport shoes reebock woman2


Cum să alegi pantofii potriviți pentru alergare?

Cel mai important accesoriu pe care trebuie să îl ai în vedere atunci când vrei să alergi sunt pantofii pe care îi porți, care trebuie să îți asigure un confort sporit pentru picioare, să fie ușori și flexibili.

Nu vei putea alerga dacă încălțămintea este inadecvată, dură sau prea masivă.

1. Folosește pantofi sport cu talpa cât mai ușoară și flexibilă!

Se recomandă încălțăminte ușoară cu talpă flexibilă, deoarece în timpul alergării piciorul trebuie să fie flexibil și ușor de manevrat.

Mușchii trebuie să fie relaxați și dacă alegi pantofi cu talpă grea, inflexibilă sau masivă, vei avea dureri de picioare în următoarele zile, deoarece mușchii tăi au fost încordați și tensionați.

Uneori chiar și dacă folosești încălțăminte corespunzătoare este posibil să ai febra musculară la nivelul picioarelor după o sesiune de alergare, însă nu o accentua alegând pantofi sport la întâmplare!

2. Nu purta pantofi sport din piele când vrei să alergi!

Piciorul nu va putea respiră și te vei supraîncălzi. Alege pantofi din texturi ușoare care permit piciorului să respire în timpul procesului de alergare.

De asemenea, trebuie să ții cont de sezonul în care te afli, dacă alergi în sezonul rece poți alege pantofi sport din material mai dur, impermeabil și poți purta șosete groase care să permită piciorului să respire, dar care să îți țină și cald în același timp.

3. Nu cumpăra pantofi de alergare scumpi!

Reține că este posibil să ai nevoie de mai multe perechi de pantofi într-o perioadă de timp, deoarece dacă le folosești frecvent, acestea se uzează mai repede.

Cea mai bună alegere sunt modelele pe care le gasești la reduceri de sezon și astfel vei putea cumpăra două sau mai multe perechi la prețul unei singure perechi la preț întreg.


UP TO 31% OFF – NIKE W REACT ELEMENT RUNNING SHOES

nike running shoesnike running shoes2


Sănătatea este cea mai importantă, iar dacă îți place să alergi și acesta este sportul potrivit și accesibil pentru ține, atunci ar trebui să ții cont de sfaturile primite.

Vei avea rezultate bune în scurt timp!

Dacă îți place articolul, urmărește-ne pe Twitter!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *